Saxenda yağ yakıcı tesirde bir zayıflama ilacı olsaydı belki daha kısa sürede etkisini görürdünüz. Bu ilaç sadece tokluk hissi veriyor, eğer düzgün diyet yaparsanız kilo veriyorsunuz, diyet yapmazsanız ilacı boşa kullanıyorsunuz.
Bu ilacı kullananların çoğu kilo verebilmektedir. Ancak kilo veremeyenler de vardır. Bu makalede Saxenda kullanırken neden kilo veremiyorum? Diye soranlar için bunun sebepleri hakkında bilgiler vereceğim.
Saxenda kullanırken neden kilo veremiyorum?
Saxenda zayıflama iğnesi ile kilo verme süreci 100 metre koşusundan ziyade uzun mesafe atletizm koşularına (maraton vs) benzemektedir.
Yani kısa vadede bir sonuç alamazsınız. Sabırlı ve disiplinli olursanız uzun vadeli kilo verme hedeflerine ulaşabilirsiniz.
İlacın özelliğini iyi tanımazsanız, zayıflama sürecinde nelere dikkat edeceğinizi bilmiyorsanız istediğiniz neticeyi alamayacağınız gibi ilacın bir takım zararlarına da maruz kalabilirsiniz. (Bkz. Saxenda kullananlar nelere dikkat etmeli ?)
Bu makalede Saxenda kullanıcılarının sıklıkla yaptığı hatalardan bahsederek neden kilo veremediklerini açıklayacağım.
Sabredememek
Saxenda ilacı pahalı bir ilaç. İnsanlar bunun etkili bir zayıflama ilacı olduğunu biliyor ama bir çok kullanıcı ilaç kullanımının detaylarına vakıf olmadığı için yanlış zamanda yanlış beklentilere giriyor.
Örneğin çoğu kullanıcı ilaca başladıktan kısa bir süre sonra baskülle tartılarak kilo verip vermediğini kontrol ediyor. Zayıflama sürecinde hastaların kilolarını takip etmeleri iyi bir şey ama bir hafta veya on gün içinde belirgin bir kilo kaybı, örneğin hemencecik yarım kilo, bir kilo vermeyi umuyorlar, bu doğru değil.
Saxenda yağları doğrudan yakan bir ilaç olsa belki bu kadar kısa sürede kilo verdirir ama ilaç hastayı tok tutarak kilo verdirdiği için hastanın kilo vermeye başlaması biraz uzun sürüyor.
Saxenda ilacına başladıktan sonra kilo vermeye 2-4 hafta içinde başlarsınız. Yani bu süreden önce kilo veremediyseniz bu normal bir şey, kilo veremiyorum diye endişe etmeyiniz.
Bu durumu da basit olarak şöyle açıklayayım:
Bir ilaca başladığınız zaman ilk önce vücut buna bir tepki gösterecektir. Örneğin Saxenda kullanırken tok hissettiğiniz için ve diyet yaptığınız için eskisine göre daha az yiyorsunuz.
Buna göre eskisine göre daha az yediğim için mantıken hemen zayıflamaya başlamalıyım diye düşünüyorsunuz ama öyle olmuyor.
Çünkü vücuda daha az yiyecek girdiği zaman beyin organlara giden besin ve enerji miktarını da kısıyor. Yani metabolizmayı yavaşlatıyor.
Yani siz kendinizi halsiz hissediyorsunuz, eskiden salon ile mutfak arasında günde 20 kez gelip giderken yerinizden kalkmak istemediğiniz için ancak 10 kez gidip geliyorsunuz, beyne daha az enerji gittiği için pratik zeka kapasiteniz düşüyor, ayrıca saçlarınız, tırnaklarınız güçsüzleşiyor, yaralarınız daha geç iyileşiyor. Yani siz az yedikçe beyin buna göre kalori harcaması planlaması yaptığı için daha az kalori harcıyor ve bir süre kilo veremiyorsunuz.
Vücut ne zaman zayıflama sürecine adapte olursa bundan sonra kilo verme sürecine girersiniz. Yani Saxenda ya başladıktan sonra ilk haftalar hemen kilo veremiyorum diye dert etmeyiniz.
Eğer ilacı düzenli kullanıyor, diyet ve egzersizi de düzgün yapıyorsanız ilaca başladıktan en geç 4 hafta sonra az veya çok kilo vermeye başlarsınız.
İlacı düzenli kullanmamak
Saxenda kullanıcılarından bir çoğu ilacı düzenli ve uygun bir şekilde kullanmadığı için kilo verememektedirler.
Peki neden ilacı düzenli ve uygun şekilde kullanmıyorlar ?
Çünkü ilaç bir çok kişide kuvvetli yan etkilere sebep oluyor ve bazı günler kullanmayayım da kendimi toparlayayım şeklinde düşünüyorlar.
İlaç bir çok kullanıcıda mide bulantısı, ishal ve kusma gibi şikayetlere neden olduğu için bazı hastalar diyet artı bu tür şikayetler karşısında dayanacak güç bulamayıp bazı dozları atlıyor.
İlaç dozlarını atladığınız zaman veya doktora danışmadan daha düşük doz kullandığınız zaman vücudun ilaca alışması da uzun sürüyor, dolayısıyla kilo verme süreci de daha da gecikiyor.
Saxenda yan etkilerini azaltmak için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar var. Bkz. Saxenda yan etkileri nasıl geçer ?
İlacın başlangıçta yüksek miktarda yan etki yapabildiği doğrudur ancak hasta sabrederse bunlar zamanla katlanılabilir boyuta inecektir.
Ayrıca ilacın temininde zorluk olduğu için ilaca ara veremeyenler var veya ilaç kilo verdirmedi diye kesip sonradan bir umut yeniden başlayanlar var.
Saxenda ile kilo vermek istiyorsanız düzenli ve uygun dozda kullanmanız lazımdır, yoksa kilo veremezsiniz.
Beslenme hataları
Bazı hastalar zayıflama iğnesi kullanmanın kilo vermek için kafi olduğunu düşünerek eskisi gibi yiyip içmeye devam ediyor. Diyet yapmazsanız kilo veremezsiniz. Diyet de yeterli değildir, ilave olarak düzenli egzersiz yapmanız lazımdır.
Saxenda zayıflama iğnesi tok tutarak diyet yapmayı kolay kılıyor. Acıkma hissiniz azaldığı ve yemeklerde daha az yiyecekle tok hissedebildiğiniz için diyet listesine daha kolay uyabiliyor ve kilo verebilmektesiniz.
Ancak bazı hastalar açlıktan değil, zevkten veya psikolojik sebeplerle yemek yedikleri için kiloludurlar. Bu kişilerin tok olmaları yemek yemelerine mani değildir.
Ekler pastanın, cipsin, böreğin, pizzanın vereceği hazza ihtiyaç duyarlar ve enerji gereksiniminden ziyade yeme alışkanlıkları (azla gözü doymaz), keyif alma içgüdüsü, mutlu olma isteği, üzüntü veya siniri bastırma gibi gerekçelerle yemek yerler.
Tokken bile yemek yiyen, diyete uymayan kişilere Saxenda fayda etmez.
Eğer hastanın bu şekilde bir sorunu varsa kilo verebilmek için ekstra bir çaba göstermesi ve ekstra bazı motivasyon yöntemlerine başvurması gerekir.
Örneğin hasta keyif verici başka motivasyon unsurlarına yönelebilir. Keyif veren hobiler, arkadaşlık ilişkileri, geziler “hazcıl maksatlı yeme”nin alternatifleri olabilir, aynı sorunu yaşayan destek gruplarına katılabilir.
İlave olarak Saxenda kullanırken uzak durulması gereken yiyecek grupları vardır. Hasta hem diyet yapıyor ama bazı kaçamaklar yapıyorsa , özellikle de yasaklı grup yiyeceklere yöneliyorsa kilo veremez. (Bkz. Saxenda kullanırken ne yememeli ?)
Yeterli egzersiz yapmamak
Saxenda kullanırken diyetten netice alabilmek için günlük yeterli miktarda egzersiz yapmak gerekmektedir. Hastalar Saxenda kullanmaya başladıktan sonra kendilerini halsiz hissetmeye başladıkları için günlük fiziksel aktiviteleri azalabilmekte, egzersiz programlarını aksatabilmektedir.
Maalesef diyet yapıp az yeseniz de eskisine göre daha az hareket ederseniz kilo veremezsiniz.
Öte yandan Saxenda kullanırken tek derdiniz kilo vermek olmamalıdır. Bu ilacın zararlarına karşı da dikkatli olmalısınız. Bkz. Saxenda zararları
